FULL BODY WORKOUT
IN JUST 30 MINUTES
1日30分で理想の体へ
定期検査で医者から昨年より腹囲が10cmも細くなっていると驚かれました。 自分ではそんな実感が無かったのですが、気づいたら効いていたので私自身びっくりしました。
正しいフォームを習いながら体を動かすことで体が整う感じがする。 他の運動をする時にも役に立つ、姿勢や身体の動かし方を知ることが出来ていると思う。
ポーズに緩急(躍動感、静止動作など)のバリエーションがあるのでメリハリがあって楽しい。 トレーニングの時間が30分という短時間なのにしっかりと効果が得られるのが嬉しい。
2021.08.20
オンライン【10月2日-3日】トレーナー認定コース開催のお知らせ
2021.08.20
新【2021年9月10日栃木】認定トレーナー講習開催のお知らせ
2021.06.04
オンライン【8月7日-8日】トレーナー認定コース開催のお知らせ(受付終了)
2021.06.04
オンライン【9月4日-5日】トレーナー認定コース開催のお知らせ
