FULL BODY WORKOUT
IN JUST 30 MINUTES
1日30分で理想の体へ
定期検査で医者から昨年より腹囲が10cmも細くなっていると驚かれました。 自分ではそんな実感が無かったのですが、気づいたら効いていたので私自身びっくりしました。
正しいフォームを習いながら体を動かすことで体が整う感じがする。 他の運動をする時にも役に立つ、姿勢や身体の動かし方を知ることが出来ていると思う。
ポーズに緩急(躍動感、静止動作など)のバリエーションがあるのでメリハリがあって楽しい。 トレーニングの時間が30分という短時間なのにしっかりと効果が得られるのが嬉しい。
2019.03.19
【東京 4/19】認定コース開催のお知らせ （4/5申込締切）
2019.01.29
【東京 3/29】認定コース開催のお知らせ （受付終了）
2019.01.29
【東京 2/25・2/26】認定コース開催のお知らせ
2019.01.28
【宇都宮 2/24】認定コース開催のお知らせ
